UMGANG MIT STRESS, ÄNGSTEN, Tinnitus, Schlafstörungen

Hypnose: VOn DER ANSPANNUNG zum Gelöstsein

Hypnose hat sich als sehr effektiv für den Umgang mit Ängsten, Tinnitus, Schlafstörungen und jeglichen Formen von Stress und deren Auswirkungen auf Köper und Geist erwiesen.

Steigerung von Entspannung und Gelassenheit
Klärung der Symptomursache und Lösung von Blockaden
Kraft auftanken
Selbsthypnosefähigkeiten
Neuausrichtung für den gewünschten Zustand

Eine spürbare Verbesserung tritt in der Regel nach der ersten Sitzung ein.

Vorgehen

Es empfiehlt sich erfahrungsgemäß folgendes Vorgehen:

1. SITZUNG: SUGGESTIONEN

Zunächst werden in einer leichten Entspannungstrance Suggestionen, also Einladungen an dein Unterbewusstsein ausgesprochen, Veränderungen in die von dir gewünschte Richtung zu unternehmen. Die Suggestionen werden im Vorgespräch gemeinsam mit dir erarbeitet. Zusätzlich kann auf Wunsch die Technik einer Selbsthypnose vermittelt werden. Hierdurch verändert sich schon regelmäßig etwas im Bereich Anspannungssymptomatik - eine Tendenz in Richtung Wohlgefühl wird erkennbar.

2. SITZUNG: BLOCKADEN LÖSEN

Das Unterbewusstsein hat umfassende Fähigkeiten. Es steuert unzählige Prozesse in unserem Körper: Atmung, Herzschlag, Puls, Wahrnehmungen, Empfindungen, psychische und körperliche Reaktionen, Reflexe, Ent- und Anspannung von Muskeln, Hormone und sein Einfluss reicht bis ins Innerste jeder Zelle. Und natürlich kann es auch Blockaden lösen, die dich in deinem Wohlbefinden ausbremsen. Besonders aktiv sind die körpereigenen Regenerations- und Selbstheilungskräfte, wenn wir uns in einer Trance im Theta oder sogar Delta Gehirnwellenbereich befinden. Bei der Blockadenlösung in Trance lassen sich daher besonders wirkungsvoll Blockaden im körperlichen, emotionalen, mentalen und energetischen Bereich lösen. Du fühlst dich in den nächsten 2 - 4 Wochen danach zunehmen entlastet und leichter - wie befreit.

3. SITZUNG: HYPNOANALYSE

In der Hypnosetherapie gehen wir davon aus, dass hinter dem Symptom ein wohlwollender Anteil steht, welcher auf ein wichtiges Bedürfnis von dir aufmerksam macht. Je länger wir diesen Anteil "überhören", umso vehementer versucht dieser auf sich aufmerksam zu machen. In Trance wird die Funktion erkundet (jenseits des Verstandes analysiert) und das wichtige Bedürfnis auf andere und angenehmere Art in Dein Leben integriert. Du erhältst Erkenntnis und gewinnst eine für dich wichtige Bedürfniserfüllung in deinem Leben dazu.

4. Glaubenssatzarbeit

Oftmals sind in uns tiefsitzende Glaubenssätze verankert, die uns leiten oder auch antreiben:

Ich bin nicht genug. / Du bist nicht genug.
Erfolg muss hart verdient sein.
Wer rastet, rostet.

Solche Überzeugungen wurden oft in der Kindheit geprägt und können ein Leben lang handlungsleitend sein und uns in unserer Balance stören.

In Hypnose können limitierende Überzeugungen gelöst und in befähigende Überzeugungen transformiert werden.

5. Sitzung: NEUAUSRICHTUNG

Bedeutend für eine nachhaltige Veränderung ist es, sich mental, emotional und energetisch (physisch) auf den gewünschten Gesundheitszustand auszurichten. In Trance wirkt diese Neuausrichtung wesentlich tiefer und nachhaltiger ins System ein, so dass sich die Veränderungen anschließend scheinbar "wie von selbst leise und auf Zehenspitzen" in dein Leben einschleichen.